W sezonach zwiększonej zachorowalności na anginę, grypę itp., ważne jest, by nie poddawać się i wiedzieć, że zrobiło się, do tej pory, wystarczająco wiele dla siebie, żeby nie „rozłożyła” nas żadna infekcja. Odpowiednia ilość spożywanych owoców i warzyw, wykonywanie lekkich i lubianych przez nas ćwiczeń, odpoczynek, wpływają na kondycję naszego organizmu. Zanim zacznie się sezon [...]
Dzisiejsza sytuacja na rynku, zmusza wiele osób do ciągłego biegu, aktywności, wzmożonego wysiłku. Wiąże się to ze stresem, zmęczeniem psychofizycznym, jedzeniem tego, co nam „wpadnie” w rękę. Nie sprzyja to zachowaniu dobrego zdrowia. Możemy być osłabieni, a tym samym bardziej narażeni na infekcje. Jeśli nie chcemy trwonić czasu na chorowanie, powinniśmy zadbać o siebie. Regularne [...]
Zmieniające się pory roku wpływają na naszą kondycję psychofizyczną, osłabienie organizmu, wysuszenie śluzówki nosa, gardła, może pojawiać się pieczenie i zaczerwienienie oczu, pierzchnięcie warg, świąd skóry itp. Może to nas osłabiać i predysponować do przeziębień. Warto, wtedy, zadbać o siebie. Skórę możemy nawilżać różnego typu balsamami, oczy pielęgnować odpowiednimi kropelkami, ból w gardle ukoić właściwymi [...]