Terapia z antybiotykiem – osłabienie

Po przebytej antybiotykoterapii jesteśmy, zazwyczaj, osłabieni. Nasz organizm jest uboższy o naturalne i niezbędne kultury bakterii i inne substancje, istotne do prawidłowego funkcjonowania. Są one potrzebne do zachowania równowagi fizycznej. Dlatego, warto wzbogacić naszą dietę o takie produkty, które unormują indywidualną gospodarkę biochemiczną. Pożądane będą jogurty, a także owoce i warzywa bogate w witaminy. Możemy też, zaopatrzyć się w gotowe preparaty. Będą to: zestawy witamin i minerałów, kapsułki wzbogacające florę bakteryjną. Każde z nich, zapewniają dostarczenie odpowiedniej ilości substancji, które aktualnie osiągnęły zaniżony poziom. Nawet, jeśli ich zawartość w organizmie znajdzie się na normalnym i prawidłowym poziomie, warto kontynuować terapię. To zapewni, że prawdopodobieństwo zachorowań w przyszłości, zmniejszy się. Producenci, oferują takie preparaty witaminowe, które dobrane są do płci, wieku, podejmowanych aktywności i aktualnej sytuacji życiowej. Jest to istotne, bo większość osób będzie w stanie odnaleźć to, co dokładnie odpowie indywidualnemu zapotrzebowaniu. Dzięki temu, odnajdziemy kompleksy witamin i minerałów dla kobiet, kobiet w ciąży i połogu, dzieci, osób starszych, sportowców, studentów i wielu innych. Jak widać, każdy z wymienionych, potrzebuje czegoś nieco innego. Przy intensywnym wysiłku umysłowym, dostępne będą zestawy wzbogacone o guaranę. Kobiety w ciąży zastosują te kompleksy, które będą posiadały w swym składzie kwas foliowy (potrzebny dziecku do prawidłowego rozwoju układu nerwowego) czy kwas dokozaheksaenowy (biorący udział w rozwoju centralnego układu nerwowego i siatkówki oka płodu).

Zimowy deficyt słońca

http://suplementydiety.net/ http://stomatologiczne.net.pl/zeby/

Kiedy ogarnia nas zmęczenie, znużenie, odczuwamy zimowy deficyt słońca, powinniśmy zastanowić się, co moglibyśmy zrobić dla siebie, by nabrać energii. Dla niektórych osób, atrakcyjną, a zarazem lekką formą aktywności fizycznej, są spacery. Świeże powietrze, rześki wietrzyk, cieple promienie słoneczne, relaksują i aktywizują. Wiosną możemy, dodatkowo, ucieszyć nasze oczy budzącą się do życia przyrodą, posłuchać relaksującego śpiewu ptaków. Jednak  wiosna, to też czas, nazywany przez niektórych, „okresem przesilenia”. Wtedy łatwo o infekcje. Część osób ogarnięta radością wychodzącego słońca, zrzuca ciepłe płaszcze i kurtki. Potem okazuje się, że to jednak zbyt wcześnie. Żeby wzmocnić organizm po zimie, można sięgnąć po specjalne witaminy na oczy i minerały. To dokładnie przygotowane zestawy tabletek, które regularnie dawkowane, zapewniają ochronę przed chorobą. Wśród ofert farmaceutów, prawie każdy może znaleźć coś dla siebie. Są preparaty specjalnie przygotowane dla kobiet czy dzieci, są zestawy dla seniorów i wiele innych. Kiedy jednak nie zdążymy uchronić się przed infekcją, możemy wypróbować naturalnych sposobów walki z przeziębieniem lub zakupić jakiś gotowy farmaceutyk. Wśród „babcinych” sposobów na obronę przed zarazkami, wymienia się: mleko z miodem i czosnkiem, syrop z cebuli, sok z cytryny, herbata z sokiem z malin, bańki i wiele innych. Te gotowe, to silne zestawy witaminowe, preparaty na grypę, krople hyabak ud, aerozole do gardła, maści rozgrzewające. Jeśli te delikatniejsze metody walki o zdrowie nie zadziałają, będzie trzeba sięgnąć po antybiotyk.

Ciało, to nie tylko fizyczność, która jest widzialna dla innych.

To ochrona dla naszych narządów, materia umożliwiająca aktywne działanie, doświadczanie przeróżnych stanów. Jest to coś, co nas charakteryzuje, sporo o nas mówi. Z tych i wielu innych powodów, należy o nie dbać. Świeżość, witalność i zdrowie zapewni nam dobry wypoczynek, aktywność fizyczna, zdrowe odżywianie się, a także wspomaganie funkcjonowania organizmu zestawami witamin i minerałów. Ważne jest, by przyjmować je regularnie, bo tylko to zapewni odpowiedni ich poziom w organizmie, zapobiegnie przeziębieniom i chorobom. Kobiety, dzieci, osoby starsze, wegetarianie czy weganie, potrzebują dobrze dobranych zestawów, które zniwelują niedobory określonych substancji. Kobiety narażone są na wypłukiwanie tego, co potrzebne jest do właściwego funkcjonowania organizmu, podczas ciąży, karmienia piersią, miesiączki. Wymagają więc, skrupulatnego dostarczania właściwych kompleksów witaminowych. Dodatkowo, ważne jest by dobrać zdrową i optymalna dla każdego dietę. Nie chodzi tutaj o odchudzanie się ale o wybieranie ze sklepowych półek tych produktów, które są pożywne i zdrowe. Można do nich zaliczyć owoce, warzywa (najlepiej z upraw ekologicznych), chude wędliny i mięsa, dobry gatunkowo nabiał i lekkie dla żołądka pieczywo (najzdrowsze jest to, wyrobione i wypieczone na naturalnym zakwasie – bez drożdży, barwników i spulchniaczy). Istotna jest też profilaktyka, a co się z tym wiąże: szczepienia, okresowe badania krwi, konsultacje stomatologiczne i tym podobne.